營養均衡 素炒三絲 食譜坊 快手菜 3.12W 大中小設定文字大小 多吃蔬菜、身體棒棒! 用料 用量自行增減 杏鮑菇 2根 胡蘿蔔 半根 上海青梗 4-5片 油、鹽 少量 雞精,生抽 少量 營養均衡素炒三絲的做法 兩個主角亮個相 胡蘿蔔,上海青梗切絲焯水,撈出控水備用,杏鮑菇切絲焯水撈出,熱鍋下油、鹽,油熱放杏鮑菇絲翻炒半分鐘倒入其他兩樣蔬菜絲,稍微翻炒加雞精,生抽調味,出鍋! 營養全面,娃娃也愛吃! 吃辣的可以加點辣椒粉 連吃兩碗,嗝…… TAG標籤:營養 三絲 均衡 #