一碗葷素搭配營養均衡的面 食譜坊 面 1.65W 大中小設定文字大小 自用菜譜 用料 麪條 1份 生抽 1勺 蔬菜 若干 巴沙魚 200g條 一碗葷素搭配營養均衡的面的做法 巴沙魚化凍後切小塊，放生抽蠔油料酒醃製 加油熱鍋，放入蔥末和鹹鴨蛋搗碎，鹹鴨蛋炒出沙後加水，白砂糖 水開後放入巴沙魚，魚差不多煮熟後放入麪條（如果蔬菜不易熟則和麪條一起放入），麪條煮軟後加入雞毛菜 雞毛菜煮熟後出鍋，可嘗一嘗湯的味道決定是否加水。大功告成！ TAG標籤：搭配 均衡 葷素 營養 一碗 #
