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五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯

五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖

天冷了 這麼一鍋煲暖心暖胃
葷素搭配營養均衡又下
五花肉別隻是紅燒了,這麼吃更香

用料  

五花肉 100克
鴨翅 4只
芹菜 2根
金針菇 1把
豆泡 120克
3片
4瓣
1根
生抽,耗油 適量
鹽,雞精 適量

五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法  

  1. 食材
    五花肉切大塊,吃着滿足。
    鴨翅剁小塊與五花肉一起焯水備用
    豆泡,芹菜,金針菇
    蔥薑蒜

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第2張
  2. 先把五花肉的油脂煸炒出來,這樣更香

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第3張
  3. 再放入鴨翅一起炒香

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第4張
  4. 把所有食材放入砂鍋,放蔥薑蒜炒香

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第5張
  5. 加水,與食材齊平就可以,
    去腥,生抽體香,耗油提鮮,老抽上色,少許鹽
    大火燒開小火煮30分鐘

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第6張
  6. 再放入芹菜,豆泡,金針菇,再煮5分鐘即可

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第7張
  7. 最後根據自己口味調味,點贊點蔥花即可開吃
    五花肉軟爛入味,就湯汁拌飯都可以多吃一碗飯了

    五花肉這麼做超滿足 葷素搭配營養均衡還下飯的做法步驟圖 第8張