下飯菜

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營養均衡下飯菜京醬肉絲

營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖

此道菜用料簡單,操作易行,營養豐富,還很有飽腹感,也非常下哦!

用料  

甜麪醬 1勺
1勺
澱粉 1勺
雞蛋 1個
醬油 1勺
蠔油 1勺
胡椒粉 1勺
瘦肉 150克

營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法  

  1. 肉切條狀,同澱粉+料酒+蛋清混合均勻攪拌。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第2張
  2. 準備出甜麪醬,薄幹豆腐。ps:網上買的東北特色錦州幹豆腐,以葫蘆島虹螺峴的最好吃,特別薄,推薦下,很好吃哦!

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第3張
  3. 各種蔬菜切絲。ps:幹豆腐裏可卷胡蘿蔔,黃瓜,蔥,香菜,吃起來口感清香,配合出鍋的肉絲一起食用,還可以解油解膩。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第4張
  4. 卷好後的幹豆腐切成段。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第5張
  5. 幹豆腐做好裝盤。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第6張
  6. 肉絲加油熱鍋翻炒,加入甜麪醬,蠔油,醬油,胡椒粉調味。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第7張
  7. 肉絲出鍋同幹豆腐一起裝盤,即可食用。

    營養均衡下飯菜京醬肉絲的做法步驟圖 第8張

小貼士

注意肉以瘦肉爲主,可選裏脊肉,或者瘦牛肉都可以。