營養均衡的時蔬炒蛋 食譜坊 家常菜 1.07W 大中小設定文字大小 平常喜歡吃炒雞蛋的可以試試這個，青菜、胡蘿蔔、黑木耳這些平常都要多吃點兒，對身體好～ 用料 胡蘿蔔 半根 雞蛋 2個 青菜 適量 黑木耳 適量 營養均衡的時蔬炒蛋的做法 胡蘿蔔切片，青菜切段兒，黑木耳泡發，雞蛋液中放點兒調料 熱鍋下油，先把雞蛋炒好，然後放一邊備用 熱鍋下油放入胡蘿蔔片和黑木耳翻炒翻炒 炒得快熟的時候先放入青菜杆兒炒炒，炒一會兒再放入青菜、雞蛋， 起鍋之前，放適量鹽、雞精、蠔油調味兒，然後起鍋裝盤就好了 TAG標籤：均衡 炒蛋 營養 時蔬 #
