生酮零食 | 海鹽芝麻小圓餅乾

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用料  

生酮零食 | 海鹽芝麻小圓餅乾的做法  

1. 將杏仁粉、雞蛋和玫瑰鹽攪拌揉捏均勻（切記不用加水的哦），然後戳成一個小圓球壓扁、儘量壓薄點（或夾在油紙之間用擀麪杖擀平，刀切出自己喜歡的圖案即可，小譜懶直接用手壓了）然後用叉子在上面叉幾個小孔，烤盤刷點橄欖油，即可上烤箱烘焙了

2. 烤箱預熱5分鐘，放進170-180℃烤箱烤20分鐘左右（因爲烤箱功率不同期間需自己留意，避免烤焦）

3. 取出後放涼，密封儲存即可

4. 推薦早餐與下午茶食用
   以上材料分量小譜製作了15個小圓餅乾
   每個小餅乾大概1.7g碳水
   一天吃幾個還是可以的
   切記控制好量哦

小貼士

上述總材料三大營養素含量
碳水化合物25.5g
脂肪48.6g
蛋白質35.0g
熱量676kcal