低脂的雞肉🍗牛油果🥑沙拉

這是我減脂期必備的一道菜，量很大，一份就會吃的很飽，不需要再吃主食，味道也是很nice的，我超愛吃😄
我用的油麥菜是媽媽自己種的，沒有化肥，很嫩很好吃。也可以按照自己的喜好去加蔬菜，生菜、黃瓜、小番茄、紫甘藍……沙拉要用低脂的或者油醋汁都可以。

用料  

低脂的雞肉🍗牛油果🥑沙拉的做法  

1. 先來做雞胸肉，洗淨切成小塊

2. 加入一勺料酒、一勺生抽醬油、一勺耗油、半勺黑胡椒粉，抓拌均勻，醃製20分鐘

3. 鍋中倒入少量油，把醃製好的雞肉放入鍋中炒熟，不需要加別的調料

4. 將牛油果、雞蛋切塊，油麥菜洗淨撕開

5. 最後將所有食材全部放入大碗中，加入低脂沙拉醬攪拌均勻，上面撒上白芝麻就完成啦😜