自制酸奶沙拉 食譜坊 沙拉 1.45W 大中小設定文字大小 夏日多吃酸奶可以開胃 卻又不會發胖是最好的選擇 用料 現成的酸奶 牛奶的三分之一 牛奶 任意 白砂糖 少許（根據自己的喜好，可以不放） 香蕉 任意 菠蘿 任意 蘋果 任意 自制酸奶沙拉的做法 牛奶加熱，然後放涼到35度。（最好加蓋，防止細菌） 加入適量的糖，可以不放。把酸奶放進去 放到保溫盒裏，要記得防止細菌 放八個小時後就好咯 做好後可以直接使用，喜歡的話加入各種水果丁 小貼士記得一定不要讓做的酸奶染到細菌 否則會壞掉 TAG標籤：酸奶 好吃 自制酸奶沙拉 沙拉 #
