蘆薈酸奶水果撈
家裏種的食用蘆薈太多了，品種是中華蘆薈或者庫拉索蘆薈 沒有的可以去網淘 平時保養頭髮蘆薈肉加水榨汁洗頭，做各種面膜，去痘，燙傷蚊蟲咬塗抹 我昨天吃了100多克沒事，網上說安全量是25克 蘆薈非常多好處
用料
| 酸奶 | 100-200克 |
| 水果 | 各種水果 |
| 食用蘆薈 | 25克/人（藥用50克） |
| 冰塊 | 可涼水替代 |
| 香蕉 | 1根 |
| 芒果 | 絕配 |
蘆薈酸奶水果撈的做法
庫拉索蘆薈 洗乾淨去刺，手撕單邊皮，刀劃波蘿式取肉，放入裝水盤裏浸泡15分鐘（可以忽略）
![蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
蘆薈直接用水煮沸，加點鹽煮5-15分鐘後撈起倒入已備好的冰塊兌水裏凍一會（可以直接過涼水）
![蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
準備好各種水果裝盤加撈起來的蘆薈
![蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
加酸奶拌均勻開吃，蘆薈和酸奶是絕配😘😍
![蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "蘆薈酸奶水果撈的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
小貼士
蘆薈是中藥，有微毒 ，藥用價值非常高 對身體有各種保健 注意用量
