2020至簡營養午餐：龍蝦吞拿沙律

優質蛋白的完美結合，簡單方便，瘦瘦哦！本方不用鹽，龍蝦已經足夠鹹度

用料  

2020至簡營養午餐：龍蝦吞拿沙律的做法  

1. 先來個成品圖

2. 龍蝦沖洗乾淨，燒開水準備下一步

3. 雞蛋和泉水浸金槍魚

4. 沸水將龍蝦放入盤中大火蒸12分鐘

5. 蒸好出鍋，放涼，此時可煮雞蛋。ps：煮雞蛋的小技巧：雞蛋涼水同煮沸騰後，熄火炆焗5分鐘，雞蛋黃嫩嫩的

6. 把龍蝦肉取出切碎，龍蝦殼擺盤吧

7. 把雞蛋，龍蝦肉，金槍魚擺在一起，撒上黑胡椒末

8. 好啦，就這麼簡單