雞胸沙拉 食譜坊 沙拉 2.21W 大中小設定文字大小 最近喜歡下廚☺️☺️ 用料 雞胸肉 1塊 雞蛋 1個 黑胡椒碎 適量 西藍花 3朵 紫甘藍 適量 生菜 適量 聖女果 6、7顆 千島醬 適量 雞胸沙拉的做法 先把雞胸肉用黑胡椒碎,一丟丟鹽醃製20分鐘以上。 我用的味好美的黑胡椒粒,味道不錯。 趁着這段時間,把所有蔬菜清洗乾淨,用鹽水浸泡一會兒。西藍花稍微燙一下。 把醃製好的雞胸肉放到平底鍋裏,煎至兩面微黃,如果雞胸肉太厚,可以從中間片開。煎好取出,擺盤擠點千島醬。 小貼士醃製的時候和煎的時候忘了拍照😜 TAG標籤:雞胸沙拉 好吃 沙拉 雞胸 #