沙拉

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酸甜清新色拉

酸甜清新色拉的做法步驟圖,怎麼做好吃

營養豐富,酸酸甜甜,清新爽口,很容易做的一道配菜

用料  

西蘭花 1/4顆
娃娃菜 1顆
番茄(聖女果) 150-200克(根據喜好增減)
粉絲 1把
油浸番茄 2-3個(不是必須)
醬油 2湯匙
橄欖油 2湯匙(不是必須)
半茶匙
壓榨檸檬汁 半個或一個檸檬的汁(根據口味)

酸甜清新色拉的做法  

  1. 將所有食材(西蘭花、娃娃菜、小番茄)清洗乾淨

  2. 西蘭花切成小塊,娃娃菜切小片,小番茄對半切,油浸番茄切小塊後放置一旁備用

  3. 燒開一鍋水,把西蘭花、娃娃菜倒入開水中10秒左右去生,撈出來以後瀝乾水份。用同一鍋水燙熟粉絲,粉絲變軟後即可撈出,用涼水沖洗後瀝乾水份,放置一旁備用

  4. 把所有的食材(西蘭花、娃娃菜、小番茄、油浸番茄和粉絲)倒入一個大碗中,依次放入橄欖油、醬油、鹽和檸檬汁,攪拌均勻後裝盤即可

小貼士

1.西蘭花和娃娃菜在開水中過一下即可,不要時間太久,造成營養流失
2.油浸番茄可以調味,如果沒有不放也可以
3.喜歡辣的可以再撒上一點辣椒麪,酸甜辣的口味很開胃
4.做好後儘快享用以免影響食材的新鮮度