沙拉

當前位置 /首頁/小吃配方/沙拉/列表

烤南瓜沙拉配神奇蘋果醬

烤南瓜沙拉配神奇蘋果醬的做法步驟圖

突發奇想新創的醬料,酸甜鹹,配雞胸肉和貝貝都很合適

用料  

貝貝南瓜 1個
雞胸肉 半塊
雞蛋 3個
大蒜 幾瓣
迷迭香 一根
蘋果 1個
蜂蜜
生抽
黑胡椒
香脂醋
橄欖油

烤南瓜沙拉配神奇蘋果醬的做法  

  1. 貝貝切小塊,蒜剝皮,放碗里加入適量橄欖油晃勻,空氣炸鍋180℃,20分鐘。烤到焦焦軟軟的狀態

    烤南瓜沙拉配神奇蘋果醬的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胸肉順紋切小一些,用一份生抽兩份蜂蜜,適量黑胡椒末醃半小時,平底鍋煎熟至兩面微焦

  3. 雞蛋打散加黑胡椒末炒熟,推薦用椰子油,特別香。

    烤完貝貝繼續相同的溫度烤蘋果,10來分鐘就行了。

  4. 最後炒醬,醬料先燒熱橄欖油,加入切碎的蘋果顆粒,再加入大半勺蜂蜜,一勺生抽,一勺香脂醋,少量鹽。再加入適量水和迷迭香,稍微熬煮一會就行了

  5. 雞胸肉撕碎,和貝貝一起,先加入醬汁晃勻,擺盤的時候雞蛋放在最下面。烤蘋果擺在一邊就行啦,烤過的蘋果特別甜!

    烤南瓜沙拉配神奇蘋果醬的做法步驟圖 第3張
TAG標籤:神奇 蘋果醬 沙拉 南瓜 #