不需要酸奶機！自制懶人低脂酸奶！減肥必備！

不需要酸奶機！只需要一個保溫杯！

用料  

不需要酸奶機！自制懶人低脂酸奶！減肥必備！的做法  

1. 需要一個保溫杯，500毫升牛奶，1克菌粉。把保溫杯注入開水預熱五分鐘，平放保溫杯可以受熱均勻。牛奶也放開水中預熱5分鐘，喝一口感覺不燙嘴就行！

2. 把保溫杯中水倒掉，倒入一瓶牛奶再倒入01克菌粉用筷子攪拌，再倒入牛奶。蓋緊蓋子！靜置一晚上大約十小時左右

3. 如果你不想太乾第二天可以直接喝，想幹點把酸奶倒在濾布上靜置六小時。