記錄吃過30次以上的外賣素食小筆記

先囉嗦幾句： 純粹分享，不是推廣（原本也不認識他們哦）。筆記的目的是記錄好吃的食物，而且也想學習素食搭配，經過這幾個月我深刻體味到“清淡的素食”可以很美味！ 感恩認識他們。

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我是08年開始因爲脂肪肝而不吃紅肉減脂的，09後多年在沙巴居住，熱帶的潮溼時候讓我過敏症狀嚴重，鼻炎溼疹哮喘等，經過檢查後，自發的開始不吃肉，對素食的渴望大概一個月15～20天吧，開始是避免過敏，後來是純粹不想吃，吃完也不滿足，就聽身體的聲音慢慢吃素多了，我不是純屬是者哦，只是十幾年的間隙性偏素飲食。🚶‍♀️🚶‍♀️

2021年3月，我早孕反應特別大，好多原本吃的，那時進嘴就是“天，什麼鬼”的怪味兒，每天有一半時間是奄奄一息，幾乎進不廚房聞不了油味，作爲上班族又得帶飯。偶爾的機會，我從一個學佛的朋友那知道奉賢區的素珍香素食，28元一份，免運費送到市中心寫字樓，於是就訂了一份。 第一天，我還正兒八經準備好開水，準備給油膩的菜菜“洗澡”😂，但是那天我就光盤了，飯菜有滋有味，和爸爸做清淡的家常菜（上海寧波人）一樣，後來胃口也都和第一頓一樣特別好。  很難想象在那段時間胃口倒是沒變小，所以就開心地記錄下來了。講真，佛教徒的餐廳很經濟實惠，也考慮很多食客個人因素再改良，他們沒有特別厲害的文字宣傳和app協助，純靠老闆微信溝通，師兄弟或閃送送餐。這幾個月下來感覺有被照顧到，感恩認識他們。 ❤️

後來我發現另一家外國朋友圈子裏的素食7030探蔬，主要客羣給浦西中心區域的健身、減脂、健康素食人士，我也加入了他們行列，想換換口味吧。

哦，我是透過公衆號購買的#22天素食低卡計劃#，性價比很高，選單是一對一微信發給我的，中英文，標明卡路里和營養價值，這樣服務比較合適健身減脂的人啦，貼心。菜品的口味屬於越吃越喜歡，雖然會循環出現，但也有驚喜，完全不會乏味。 ❤️

用料  

記錄吃過30次以上的外賣素食小筆記的做法  

1. 素珍香
   

2. 同上

3. 同上

4. 同上

5. 同上

6. 同上

7. 同上

8. 同上

9. 同上

10. 同上

11. 同上

12. 同上

13. 同上

14. 同上

15. 同上

16. (●°u°●)​ 」

17. 7030探蔬

18. 同上

19. 同上

20. 同上

21. 同上

22. 同上

23. 同上

24. 同上

25. 7030探蔬。
    這個重量有出入，我毛估估的，實際米飯是90-100g

26. 同上

小貼士

學習這些菜的搭配，“清淡的素食”可以很美味。感恩認識他們。