無油煙料理-蔬菜烘蛋 食譜坊 素食 2.08W 大中小設定文字大小 蛋奶素大家都要健康地吃飯喲。 用料 西蘭花 120克 番茄 150克 紫菜 2克 雞蛋 3只 鹽 2克 黑胡椒 適量 芝士 1片 無油煙料理-蔬菜烘蛋的做法 西蘭花切碎 番茄一顆切碎 紫菜撕小塊，芝士片撕小塊 加鹽和黑胡椒攪拌均勻 打入三顆蛋，攪拌均勻 烤箱150度，30分鐘 拿叉子插入是固體了，那就可以了。 順帶展示一下我烤的雞翅，超好吃！改天來寫 小貼士吃的時候告訴自己，我在吃讓自己變健康變美的食物。😊 TAG標籤：無油煙 蔬菜 烘蛋 料理 #
