【番茄味🍅牛肉鬆】
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最近弟弟對輔食表現出了極大的興趣,咀嚼肉肉還比較容易噎到,肉泥媽媽做膩了,那就換個方式吃肉肉吧~
我對寶寶的輔食要求算很嚴格的,週歲內絕對不加任何調味料,但是又怕食物的味道一成不變,這次就用番茄代替水燉煮牛肉!
用料
寶寶番茄牛肉鬆的做法
1.牛裏脊切塊狀,冷水下鍋焯水,洗淨備用。
2.4個番茄切丁,2個番茄打成番茄汁。倒進琺琅鍋煮開,下牛肉塊燜煮至軟爛(一般用時2小時,鑄鐵鍋1.5小時就夠了),燉到湯汁收幹。(這時候可以加蝦皮粉增加牛肉的鮮味)
3.撈出牛肉塊,晾涼後戴上手套徒手撕成肉條。
4.下不粘鍋炒乾肉條水分。
5.用破壁機攪拌肉條(輔食機、絞肉器都可以)。切記不用攪成粉末!這樣就不是肉鬆了!
6.攪拌過的肉鬆倒回不粘鍋繼續炒幹水分至肉鬆蓬鬆即可。
ps:番茄可以換成胡蘿蔔,這樣就變成胡蘿蔔口味的肉鬆啦~