『破壁機』黑豆紅棗芝麻糊

李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。黑豆可謂是女性美容養顏減肥的佳品！

用料  

『破壁機』黑豆紅棗芝麻糊的做法  

1. 準備500克黑豆，清洗乾淨，用涼水浸泡8小時以上，然後攤開放在蒸鍋中蒸熟，判斷是否熟:一看是否開裂，二是嘗，三是用手捏，一捏輕鬆就變的很碎就熟了！然後裝盆晾涼後裝在保鮮袋裏放入冰箱冷凍！             
   
   每天早晨想喝豆漿時隨取隨做，兩分鐘搞定，這爲早晨上班族節省了好多的時間，用蒸好的黑豆做豆漿，破壁機只需一分鐘就能爲您奉上一杯濃郁的豆漿，非常省電節能哦！我每次都是準備500克的黑豆或者黃豆夠我一人喝一個月的量！

2. 每日早晨一人份的豆漿配比如下:
   1.一杯(330ml)凍黑豆
   2.30g左右黑芝麻核桃粉(自己磨的)
   3.一杯(330ml)到一杯半開水
   4.小紅棗6到9顆
   
   我做的豆漿不加糖，都靠紅棗做甜味擔當，如果想再甜點，可以多加點棗，但一定要手動去除棗核(這一步應該是最花時間的了)，如果你想更快，可以根據個人口味加合適的糖就好了，不過作爲養生的中年少女，我強烈建議小夥伴們用紅棗代替糖，紅棗一來提味兒，二來補血養顏，甩了糖不知道多少條街呢，哈哈😄

3. 成品，能做出330ml杯子一杯多！自己做的時候可以用自己常用的杯子裝黑豆，開水量一杯半左右即可！

小貼士

1.一定要用保鮮袋裝，如果放入保鮮盒，取用的時候非常困難，放在保鮮袋裏，即使結塊了，可以在桌子上砸一砸就能快速取出了！
2.爲了愛惜保養破壁機，建議用開水泡一會凍黑豆再開始打！