綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁

周博士的方子~
做生食很厲害的老師
在香港有開餐廳
之前去參加有邀請他的活動
在會上分享的方子

原方子：

材料：香蕉去皮4條，蘋果帶皮1個，菜葉一飯碗的量(直徑10cm左右的飯碗)

做法：加機子（2000ML）一半水 打碎  

周博士他們用的破壁機

這個方子做出來滿甜的

碳水略高

基本就是當餐飯吃~

用料  

綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法  

1. 具體量都可以根據實際情況整改的~
   圖中的量
   香蕉248g
   蘋果166g
   菠菜120g

2. 處理好食材
   洗淨 切塊

3. 我的機子比較小隻
   一次放不下就先把水果打了

4. 再加入蔬菜
   繼續打

5. 多打一會口感會細一點

6. 打好倒進容器裏~

小貼士

因爲有香蕉 所以還蠻好喝的

不過這種榨汁機 明顯的感覺到菜葉子~

沒有破壁機那種細細的好口感啦~