新西蘭花膠番薯百合甜湯

用料  

新西蘭花膠番薯百合甜湯的做法  

1. 百 合 提 前 3 小 時 浸 泡 備 用 ；

2. 新 西 蘭 花 膠 提 前 泡 發 好 切 塊 備 用 ；

3. 番 薯 洗 淨 ， 去 皮 切 塊 備 用 ；

4. 將 番 薯 、 花 膠 、 百 合 、 冰 糖 放 入 燉 盅 內 ，加 適 量 清 水 ；

5. 隔 水 燉 3 小 時 ， 加 入 枸 杞 燜 5 分 鍾 即 可 。

小貼士

功 效 ：
養陰潤燥  補脾養肺  潤腸排毒  
益氣生津  安心養神  輔助降壓  
延緩衰老  增強免疫力