美容養顏必備㊙️桃膠皁角米雪燕銀耳湯🍵

一直很想自己做桃膠糖水，剛好買菜看到有賣，就買了一包回來搗弄搗弄～

用料  

美容養顏必備㊙️桃膠皁角米雪燕銀耳湯🍵的做法  

1. 將桃膠皁角米雪燕挑出來分開放到碗中，泡12小時或者一夜，桃膠和雪燕會有黑色的雜質，記得挑出來清洗乾淨，銀耳泡4小時以上撕成小朵，夏天記得雪燕和銀耳放冰箱，避免餿了。

2. 水開後倒入銀耳（幾個人吃就倒幾碗水，後面還要加牛奶），小火煮20分鐘，記得時不時攪拌，避免粘鍋。然後再倒入桃膠皁角米，小火煮10分鐘。

3. 最後倒入雪燕，紅棗，黃冰糖，小火煮10分鐘，不要煮過頭了，雪燕就沒有了哦，然後加入適量牛奶和芋圓就可以開吃啦。

小貼士

我自己減脂期吃的話不加糖的，原汁原味，建議一星期吃1-2次即可哦，不要天天吃，因爲桃膠是屬於膠體物質，天天吃容易消化不良，而且容易造成血糖升高～