在家就可以做的冰沙

[cp]簡單好吃又健康而且適合在家做的smoothie沙冰Smoothie美國著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius（D*旗下的品牌）。而在歐洲，英國品牌Innocent Smoothies佔有絕對優勢，其他還有Zest Juice、freshtime、revive juice。
其實Smoothie我們自己就可以製作，既簡單又健康，並且製作種類很多。
莓果牛油果smoothie
草莓芒果三色smoothie
（上層草莓+香蕉+酸奶、
中層：酸奶拌即食燕麥、
下層：芒果+香蕉+酸奶）
芒果百香果smoothie

是不是很清新，如果要是夏天，看到了都想品嚐品嚐。那他們是怎麼製作的，我們就以一個小案例做示範吧。
什錦梅子Smoothie

材料：
450g梅子（挑選你喜歡的Berry，新鮮冷凍均可）；450g脫脂草莓酸奶；100ml牛奶；25g燕麥；2茶匙蜂蜜
做法：
①將梅子、酸奶、牛奶倒入攪拌機中攪拌，直至變成潤滑的液體；
②加入燕麥攪拌；
③倒出至杯中，加入適量蜂蜜攪勻；
④可加入少量新鮮水果裝飾。

就是這麼簡單就能製作完成啦。以後家裏來客人再也不用愁該做些什麼了。
覆盆莓香蕉smoothie
芒果牛油果smoothie
藍莓奇異果菠蘿smoothie
水果酸奶麥片
香蕉牛奶蜂蜜Smoothie
材料：
香蕉1根；250ml牛奶；1茶匙蜂蜜；冰塊適量
做法：
①香蕉去皮切粒；
②將牛奶、蜂蜜、香蕉、冰塊倒入攪拌機攪拌，直到冰和香蕉變成潤滑的液體。
鱷梨莓果smoothie
草莓smoothie
草莓覆盆子牛奶smoothie

材料：
草莓140g；覆盆子30g；冰塊30g；牛奶140ml ；蜂蜜適量【頂部點綴】草莓片、奶油
做法：
①草莓、覆盆子、冰塊、牛奶倒入攪拌機中攪拌，直至變成液體；
②倒出至杯中，加入適量蜂蜜攪拌；
③頂部用奶油、草莓片裝飾
荔枝香橙覆盆子smoothie
佳境培訓學校維信號15865325196

材料：【橙色部分】80g荔枝；100g 橙子；120ml水；適量蜂蜜【紅色部分】30g覆盆子、水、蜂蜜
【頂部點綴】酸橙
做法：
①將覆盆子倒入攪拌機中攪拌成液體，然後加入適量水跟蜂蜜攪勻，倒入杯子中；
②將荔枝、橙子同樣倒入攪拌機中攪成液體，然後加入水和蜂蜜攪勻，再倒入杯中；
③切一片橙子，在杯蓋裝飾。
看了這麼多的smoothie，是不是也準備動手做了。
嗯，以後再也不用爲朋友來家裏而愁了，
輕輕鬆鬆就能露出一手震驚小[/cp]

用料  

在家就可以做的冰沙的做法  

1. 看上面做