超簡單低碳豆腐黑芝麻奶昔/冰淇淋

不冷凍就是奶昔，冷凍就是濃厚的質感，用了脫脂牛奶和代糖，基本就是豆腐本身的熱量了，好吃，而且絕對快手，非常適合懶人。

用料  

超簡單低碳豆腐黑芝麻奶昔/冰淇淋的做法  

1. 先用攪拌機打豆腐和牛奶，牛奶一部分一部分加，加到攪拌機能攪拌均勻的量就可以，大約在100到140克之間。再加入黑芝麻攪拌，我只有黑芝麻粒，攪拌出來不夠細膩，還是用黑芝麻粉比較好。

2. 根據自己口味添加代糖，攪拌機打均勻即可，直接吃就很好吃了，像奶昔。

3. 放冰箱冷凍層，一小時左右攪拌一次。別問我爲啥最後就剩這麼點了，每次攪拌都在偷吃😅凍好後稍微化一下再吃，否則冰碴有點多。質地稠厚，家屬沒猜出來啥做的哈哈哈。他覺得還行，但是我覺得已經很健康好吃了😬

小貼士

別凍太久，否則會收穫一塊冰石頭，那就解凍一下再吃