天冷了,面板很乾燥,皁米角和銀耳、桃膠,銀耳一起做成甜品湯,富含植物膠原蛋白和各種維生素,低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、養顏護膚,還能靜心補氣,給自己的父母燉上一鍋吧。
用料
桃膠 | 20餘粒 |
皁米角 | 20-30克 |
銀耳 | 四分之一朵 |
冰糖 | 適量 |
純牛奶 | 一瓶 |
紅棗 | 3顆 |
桃膠皁米角銀耳羹@秋冬季☞潤膚養顏的做法
取桃膠放適量水提前一晚泡發
取皁米角洗淨,放適量水提前一晚泡發☺
泡發好的桃膠,好靚,因爲是精剪的桃膠,泡發後沒有雜質,免去了挑雜質的工序☺
泡發好的皁米角,粘稠的,出膠了☺
銀耳洗淨,剪小朵,浸泡一下好燉
全部放進燉鍋,放適量水隔水燉1.5-2小時(此處沒拍到銀耳😌)
燉好,倒牛奶放冰糖,再燉十分鐘左右即可
燉好啦
美味😍
趕快燉起來吧。