駐顏烏髮茶

養生，還是食物來得安全又持久，不象那些藉助外力的美容嫩膚，一旦停下來肌膚狀況就變得比以前更糟糕。所以愛生活就從愛自己開始，動手爲自己跟家人，製作一罐健康好吃的祕製駐顏烏髮茶吧。
核桃仁——含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚烏鬚髮、補腎潤腸強壯身體的作用。
黑芝麻——性味甘平，有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、養髮等功用，能改善身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。吃芝麻可以延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻還是保持面板細膩的美容食品，堅持吃黑芝麻面板就會呈現出光澤，曾經是粗糟乾裂的面板就會變得細膩柔軟更有彈性。
紅棗——是我國民間傳統的藥物之一，據明代李時珍的《本草綱目》記載：大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經。常用爲滋藥，治瀉痢、、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等症；棗泥又可做鎮靜劑，有安神、養心、斂汗之功能。常吃可以增加心肌收縮力，擴張冠狀血管，抑制血小板聚集，並且有抑制癌細胞增殖的效果。
蜂蜜——蜂蜜性平，味甘，常作引藥用，它富含維生素A、C、D、E、B、氨基酸、礦物質，能促進消化吸收，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又補中益氣。

用料  

駐顏烏髮茶的做法  

1. 核桃仁、黑芝麻炒熟放涼，放進料理機裏打碎

2. 大棗洗淨，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥

3. 最後把所有材料拌入棗泥即可

小貼士

每天早晚取2大勺，用溫開水沖服。