💗無糖脫脂酸奶

女生天天喝酸奶的好處：
1、潤腸通便、預防便祕
2、預防骨質疏鬆
3、補充優質蛋白質
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可是市面上的酸奶又貴，糖分也多
所以，網上買個酸奶機，零糖、零脂
自己試試看吧

用料  

💗無糖脫脂酸奶的做法  

1. 1.購買脫脂牛奶，以及酸奶發酵粉。
   
   2.容器內倒入200克脫脂牛奶後，放入一包酸奶發酵粉用勺子充分攪拌均勻，以免發酵粉粘底。
   
   3.倒入剩餘的牛奶。
   
   4.酸奶機恆溫40度，10小時製作（43度的酸奶機，8小時製作）
   
   5.完成後存冰箱冷藏
   
   6.因爲無糖，口感必定比市面上的酸很多，剛開始會不習慣，可搭配着蜂蜜、水果、麥片等。
   
   💗嗯～～爲了吃不胖，這點苦我還是吃得下的( ´▽｀)

小貼士

1.可以搭配蜂蜜、燕麥、水果、堅果等
2.口感偏酸，可以在製作時放幾滴檸檬汁