彩椒含辣紅椒素,有很好的抗氧化功效,能改善面部血液循環,面色紅潤。
使用工具:九陽破壁機
操作時間:10分鐘左右
適用人數:1-2人
用料
主料:紅甜椒1個(150克)、酸奶200毫升 | |
輔料:淨水100毫升 | |
樂活教主的美食之——彩椒酸奶汁(九陽破壁機版)的做法
甜椒洗淨、去蒂、去籽、切小塊。
甜椒塊放入破壁機,擠了2盒100毫升的酸奶,加了100毫升淨水。
選擇“奶昔”功能
2分鐘搞定
可以拿個勺子刮掉表面的浮沫,裝杯開飲~ 白裏透紅、酸中帶甜!
美食DIY就是這麼簡單!
小貼士
1. 沒有這種胖胖的甜椒可以買粗壯的美人椒,不辣就行。
2. 可根據個人喜好的濃淡調整淨水量