黃瓜卷三文魚
之前試過黃瓜配沙拉醬吃起來一級棒所以就試試用料三文魚切好幾塊黃瓜一條沙拉醬少許黃瓜卷三文魚的做法首先黃瓜去皮用刨皮器刨成細長條2mm厚的黃瓜待用在黃瓜條上擠入適量的沙拉醬然後捲起來因爲有醬所以捲起來不會...
三文魚黃瓜沙拉（前菜）
用料煙燻三文魚HorseraddishsauceSinglecream黃瓜三文魚黃瓜沙拉（前菜）的做法黃瓜去皮，切條狀小塊singlecream和horseraddishsauce拌一下煙燻三文魚切小塊三層疊放，順序爲：黃瓜，調味料，煙燻三文魚可將黃瓜皮切碎裝點在三文魚...
煎三文魚黃瓜飛魚籽沙拉
每天做一個早餐女王。最近熱播劇《親愛的，熱愛的》大火，男主李現成了全民的偶像。雖然他現在帥氣逼人，殊不知他小時候曾維持160斤的體重，更一度胖到近200斤！爲了脫掉“小胖子”的帽子，他給自己制定了嚴格的減肥計劃：每天早上...
三文魚蛋卷
這是經常給孩子做的一道吃食，每次家裏有小朋友做客兩道必備菜品之一，也很適合早餐和便當。上次發圖有朋友問做法，週末做的時候就拍下了步驟，很簡單，供參考。用料三文魚約100克雞蛋4個蘆筍2根香蔥適量薑末適量料酒1小勺鹽適...
蝦仁三文魚涼拌黃瓜
夏日和綠豆稀飯一起吃棒呆了！用料煙燻三文魚蝦仁黃瓜大蒜醬油醋飯掃光鹽糖蝦仁三文魚涼拌黃瓜的做法拍黃瓜，切小塊少量油入鍋，炸一下三文魚和蝦仁調好醬汁，淋上黃瓜，和勻，加入三文魚蝦仁...
小清新三文魚黃瓜卷沙拉
顏值和營養同時擁有，就是這款三文魚黃瓜卷卷啦～還超簡單呢，無論早餐還是晚餐都不錯呢，一起動手做起來吧❓用料三文魚1塊黃瓜1根鹽適量苦菊芯一小把紫甘藍1片胡蘿蔔半根小清新三文魚黃瓜卷沙拉的做法三文魚炒熟搗碎加鹽入...
三文魚蝦卷
用料三文魚蝦淡奶油牛奶荷蘭芹鹽黑胡椒糖蔥蒜三文魚蝦卷的做法蔥白切成小塊蔥白入油鍋翻炒加入鹽搗碎的蒜糖加入淡奶油和牛奶煮放入切碎的荷蘭芹一起煮蝦撥殼橫切幾刀斬成一字煎蝦三文魚切成薄片用三文魚把蝦捲起來下...
三文魚卷
用料煙燻三文魚適量米飯和壽司醋拌勻200克海苔1片牛油果1/2個沙拉菜適量蛋黃醬黑胡椒檸檬汁適量三文魚卷的做法牛油果切片和蛋黃醬黑胡椒檸檬汁拌勻、保鮮膜上鋪上一層壽司飯放上海苔然後放上各種材料菊起蘸上芝麻完...
三文魚黃瓜卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料黃瓜1根芒果1大個三文魚200g醬汁酸奶90g沙拉醬35g鹽1g檸檬汁5g三文魚黃瓜卷的做法醬汁調製：碗中依次加入酸奶、沙拉醬、鹽、檸檬汁，攪拌均勻。黃瓜洗淨後用刨皮刀刨成薄片。黃...
清蒸三文魚黃瓜卷
第一次嘗試三文魚黃瓜卷的做法，原本買三文魚是做刺身的，但考慮疫情期間儘量還是少吃生冷食物吧，突發奇想就做了這道清蒸三文魚黃瓜卷，這樣做也很鮮香和脆嫩。用料新鮮三文魚片200克黃瓜1根六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油1勺青芥...
顏值撐起一臺戲的黃瓜三文魚卷
一道快手卻又高顏值的開胃菜，無難度係數，且清爽、美味。只需要切切卷卷十分鐘即可完成。清爽的口感豐富的營養，太適合夏天了。12月21日—1月14日期間學習食譜並上傳你的作品，就有機會獲得迪士尼夢雙人遊~活動詳情戳用料黃...
黃瓜鱷梨三文魚卷
自用的菜譜構想。用料黃瓜煙燻三文魚牛油果油醋汁黃瓜鱷梨三文魚卷的做法黃瓜用刮皮器刨成薄片，撒鹽輕醃牛油果切一平方釐米大小條狀，高度與黃瓜條同寬。三文魚裹牛油果兩圈，再裹上黃瓜，做出花朵造型。擺盤，淋上油醋汁。完...
黃油三文魚
用料三文魚1塊黃油適量克海鮮菇一小把雜蔬一小把紅蔥頭一個黃油三文魚的做法黃油一小塊下鍋融化，涼油加入洋蔥丁小火煎香加入海鮮菇鋪在底部，放魚在海鮮菇上，雜蔬在魚上6min中火，8min小火。起鍋撒胡椒鹽和檸檬汁...
三文魚黃瓜卷
吃火鍋的時候，可以卷一盤，好看又美味啊！用料冰鮮三文魚200克黃瓜1根三文魚黃瓜卷的做法黃瓜刨長條…擺上薄三文魚片…捲起來…完成！放入火鍋裏唰唰，三文魚的鮮嫩加上黃瓜的清香，好吃(｢･ω･)｢嘿好看好吃YUMMY～...
三文魚春捲
重點是一定要➕海苔。海苔三文魚噢一對兒用料三文魚兩塊約500g壽司用海苔春捲皮胡蘿蔔絲➕各種蔬菜絲三文魚春捲的做法蔬菜切絲備用，我準備了胡蘿蔔、西葫蘆、木耳、少量芹菜三文魚切條，用味醂醃上，沒味醂用料酒也可以蔬...
反轉壽司之三文魚黃瓜卷
用料三文魚100克米飯145克海苔1片黃瓜一條（根據海苔片長短決定）雞蛋2個反轉壽司之三文魚黃瓜卷的做法兩個雞蛋打散，加鹽，牛奶攤個蛋餅黃瓜切條備用準備好壽司席，上面蓋一層保鮮膜，保鮮膜上用手抹一些白開水，手上也抹一點，米飯...
三文魚魚籽黃瓜卷
手殘星人都能做的減脂菜用料黃瓜半根三文魚100g魚子醬適量日式油醋汁適量芥末適量三文魚魚籽黃瓜卷的做法黃瓜用削皮刀削成薄薄的條狀。三文魚切小塊。三文魚沾日式油醋汁，和魚子和一點點芥末，捲進黃瓜裏...
蜜瓜三文魚
用料節瓜20g哈密瓜20g三文魚3片砂糖20g蛋黃一個檸檬半顆橄欖油適量意大利陳酒醋適量鹽適量白胡椒粉適量蝦夷蔥少許荷蘭芹葉適量煉乳適量蜜瓜三文魚的做法哈密瓜去皮，取果肉切成丁狀節瓜洗淨切成丁狀荷蘭芹葉切成末將以...
三文魚糉子卷
口感不同於任何嘗到過的美味，有翻山越嶺般一重又一重的驚喜。外酥脆，內軟糯。牙齒磕開掉渣的外皮，就能嚐到粉嫩的三文魚，不同生食的緊緻，加熱之後的三文魚會變得細嫩香軟。緊接着就是軟乎乎的糯米，黏着貼着糾纏上來，好留給味...
煎卷三文魚
用料三文魚500g春捲皮250g鹽，黑胡椒，檸檬汁煎卷三文魚的做法三文魚加鹽，黑胡椒，檸檬汁拌勻，醃製15分鐘。春捲皮包三文魚，抹橄欖油。放入空氣炸鍋，180℃，10分鐘即可。...
黃瓜三文魚酥卷（10個月）
黃瓜的清新感與三文魚肉酥的香味結合，完美！用料黃瓜半根雞蛋1個麪粉一勺蝦皮粉適量三文魚酥兩勺黃瓜三文魚酥卷（10個月）的做法準備材料黃瓜、雞蛋放料理機打汁加麪粉攪拌至無顆粒煎鍋刷油倒入麪糊，兩面煎熟黃瓜餅一面鋪滿...
三文魚黃瓜醬油飯😂
綜合了烤三文魚跟醬油飯的做法。十分簡單。手殘黨的第一份菜譜😆用料醬油1勺鹽10克三文魚1塊黃瓜半根米飯1碗芝麻油1勺黑胡椒粉1勺三文魚黃瓜醬油飯😂的做法先煮飯。同時三文魚切塊，正反面撒上鹽跟黑胡椒，用錫紙包起來，...
烤三文魚卷
從fittime學來的健身食譜用料三文魚金針菇紹興酒蒸魚豆豉紅椒烤三文魚卷的做法三文魚切片紅椒切絲用紹興酒和蒸魚豆豉醃製半小時到一小時醃製好的三文魚片捲上金針菇放入烤箱200度烤10分鐘左右小貼士金針菇可以換成其...
三文魚黃瓜塔+壽司卷
一道無需開火就能完成的超低熱量減脂餐，新鮮味美易攜帶，是上班族們的第一選擇，有減脂、減肥的友友們快學起來啊~用料三文魚塊火腿圓蔥雞蛋黃瓜薏米酸奶紫菜甜辣醬芝麻醬醋鹽檸檬三文魚黃瓜塔+壽司卷的做法備料；三文魚切丁...
三文魚黃瓜卷減肥必備，附芒果塊切法
非常非常好吃超低卡路里一口下去有黃瓜的清香、三文魚的爽滑、芒果的蜜甜滿足你味蕾的同時又不長胖用料三文魚7片黃瓜條7片芒果7塊沙拉醬適量三文魚黃瓜卷減肥必備，附芒果塊切法的做法準備好所有食材，黃瓜刮成片，三文魚...