天氣炎熱，酸梅湯怎麼做才解暑？我來教你。（董姐美食）

大家好，我是想教給更多人吃出健康的董姐。又到了天氣特別熱的季節了，尤其現在芒種季節，天氣乾熱，每天刮乾熱風，身體內的水分流失的快，很多人都喜歡喝酸梅湯來解暑，今天我就把多年來爲家人做酸梅湯的方子獻給大家！都是普通的食材，簡單方便、綠色健康。

用料  

天氣炎熱，酸梅湯怎麼做才解暑？我來教你。（董姐美食）的做法  

1. 首先準備好所有的食材，清洗一遍，不包括桂花、冰糖，放入紗布袋內，也可直接放入鍋內，加入2000到2500千克的水。

2. 大火煮開轉小火煮30分鐘，根據個人口味，加入適量的冰糖、幹桂花，也可熱飲，也可放入冰箱冷藏，冷藏後的口感更勝一籌。現在外面賣的酸梅湯很多都是勾兌的，喝的時間長了對人身體沒什麼好處，而我做的酸梅湯用的都是真材實料，例如薄荷，它清涼爽口，可緩解緊張情緒，甘草味甜，可中和山楂烏梅的酸味，洛神花含有豐富的維C，在炎炎夏日能喝出好氣色，大家一定要收藏好我的方子哦。