胡蘿蔔雞蛋餅➕胡蘿蔔橙子汁
胡蘿蔔和雞蛋可以一起吃嗎?當然可以啦,而且很有營養哦!胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素。可以治療夜盲症哦,和雞蛋一起搭配,可以增強營養,促進食慾。
胡蘿蔔橙子汁含有極豐富的維生素A和維生素C,功效相信大家都瞭解一些的哦,口感也是非常好的哦
用料
胡蘿蔔 | 1根 |
橙子 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
純牛奶 | 1瓶 |
鹽 | 一點點 |
胡蘿蔔雞蛋餅➕胡蘿蔔橙子汁的做法
準備食材
把胡蘿蔔、橙子榨汁
把胡蘿蔔渣、雞蛋、麪粉、牛奶、鹽放一起調和
開小火,先用油刷下,胡蘿蔔要用油才能把營養釋放出來哦,看到表面有洞洞了就可以翻面
噹噹噹⋯⋯完成了哦,是不是很簡單呢
小貼士
胡蘿蔔會有點點的生,喜歡吃熟的朋友們可以先把胡蘿蔔渣過下油哦。煎的時候一定要開小火,要不然容易焦。我的朋友圈每天都會有美食分享,喜歡的朋友們可以關注我哦