健康的黑全麥粉越來越多的受到健身,減肥人士的偏愛,那我們今天就來做個簡單易上手的早餐餅吧。
用料
雞蛋 | 2個 |
全麥粉 | 若干克 |
火腿腸 | 一根 |
牛奶 | 一瓶 |
胡蘿蔔 | 一根 |
香蕉 | 一根 |
榨菜 | 少量 |
鹽 | 適量 |
白胡椒粉 | 適量 |
胡蘿蔔黑全麥粉雞蛋餅的做法
家裏現成的材料湊在一起。
香蕉搗成糊狀。
胡蘿蔔,火腿腸,榨菜切碎。
香蕉泥里加入適量黑麥粉,兩雞蛋。
所有食材集中一個盤裏。別忘記放少量的鹽和白胡椒粉調味。因爲榨菜自帶鹹味,所以鹽要少點了。
攪拌成流動的糊狀,我放的是牛奶,沒有加一滴水,總感覺這樣會更好吃。
熱鍋後,不粘鍋再滴少量的油,一點點能保證鍋子不粘即可。正反面各需一分半左右即熟,不過還是要根據你的餅厚薄來判斷。
忍不住吃上一口了,有着香蕉的鬆軟,胡蘿蔔的清甜,榨菜的鮮味,火腿腸的香味,哇,怎一個嗲字來形容的了的😋😋
切成喜歡的形狀擺盤,再沾點喜歡的醬汁。
配上一杯零卡路里的蘇打水,感覺人生達到了巔峯,哈哈哈……