低脂牛柳彩椒炒麪，三高輕鬆吃 食譜坊 炒麪 1.23W 大中小設定文字大小 用料 160克牛裏脊，切厚片，提前吸乾水分100克 紅甜椒，去籽去蒂，切塊100克洋蔥，切片30克杭椒，切絲15克生抽15克油，選山茶油1 小撮 黑胡椒粉50克水150克 烏冬面，即食的 低脂牛柳彩椒炒麪，三高輕鬆吃的做法 1 將牛裏脊片、紅甜椒、洋蔥、杭椒、生抽、油、黑胡椒粉和水放入主鍋，架上蒸鍋，蒸鍋內平鋪上烏冬面，用手或刮刀棒弄鬆散烏冬面，蓋上蒸鍋蓋，以8分/Varoma/反勺烹煮。2 取下蒸鍋組，將烏冬面倒入碗內，再倒入主鍋內的食材，拌勻後即可享用。 ok TAG標籤：三高輕鬆吃 低脂 三高 牛柳 低脂牛柳彩椒炒麪 彩椒 炒麪 #
