一人食|會拉絲的番茄芝士雞肉焗飯
🍃在家的這段時間,決定做一直很喜歡吃的芝士焗飯🍛以前有家餐廳的很好吃,很惜關門了。懷着對它的思念之情,親自制作了一次,還是當年的味道哦🍴
用料
米飯 | 250g |
雞胸肉 | 100g |
胡蘿蔔 | 半根 |
土豆 | 1個 |
番茄 | 2個 |
洋蔥 | 半個 |
土豆 | 1個 |
馬蘇裏拉芝士碎 | 100g |
鹽(醃製肉) | 適量 |
胡椒粉(醃製肉肉) | 適量 |
澱粉(醃製肉) | 4g |
食用油 | 15g |
醬油 | 5g |
糖 | 4g |
鹽 | 4g |
清水 | 300ml |
一人食|會拉絲的番茄芝士雞肉焗飯的做法
準備並洗乾淨食材。
辣椒切成圈。
土豆切成塊。
洋蔥也切成小段。
番茄底部畫個十字,然後放進開水裏燙,剝掉表皮,然後切成小塊。
雞脯肉倒入適量鹽、胡椒粉、澱粉,抓勻醃製。
鍋燒熱放油、中火加入洋蔥翻炒,再加入雞肉炒至發白
加入番茄炒至軟爛出汁,再倒入土豆胡蘿蔔翻炒均勻
倒入清水沒過食材,蓋上蓋子中火煮15分鐘。大火收汁,倒入醬油、糖、鹽攪拌均勻出鍋
焗飯盤底部鋪上米飯,按壓平整,然後鋪上煮好的番茄雞肉,接着鋪上一層芝士碎,一層辣椒,最後再鋪一層芝士碎即可。
放入預熱好的烤箱中層,上下火200度烤15分鐘。
口感軟綿,芝士味濃郁
小貼士
重口味的可以加多點鹽、醬油。番茄上畫個十字,容易剝皮