西蘭花飯糰

在這個春光大好的季節，西蘭花作爲一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的模樣，再配上清雅的名字，從而倍受青睞。西蘭花與飯團的神奇結合，也是家中不愛吃蔬菜寶寶的不二選擇

用料  

西蘭花飯糰的做法  

1. 西蘭花洗淨焯水（可在鍋裏滴兩滴食用油，一小勺鹽，保持顏色鮮豔）切碎備用

2. .平底鍋把培根煎熟，準備把西蘭花莖部和培根碎作爲飯糰餡料

3. 取乾淨的大碗一個，盛入米飯，滴3-4滴白醋，加入切碎的西蘭花末拌勻

4. 戴好手套，在模具裏鋪一層米飯，一層餡料，再一層米飯，把模具蓋壓嚴實即可

5. 戴好手套，在模具裏鋪一層米飯，一層餡料，再一層米飯，把模具蓋壓嚴實即可

6. 戴好手套，在模具裏鋪一層米飯，一層餡料，再一層米飯，把模具蓋壓嚴實即可

7. 擺個盤，顏值與營養兼得的飯糰很受小朋友喜歡哦