超級簡單的 低糖 棗泥玉米麪饅頭
家裏的紅棗太多了,又不想做棗子餡,感覺很甜,所以做了這個饅頭。不用加糖,用的棗子的原香原甜。加上玉米面。健康美美噠!
用料
玉米麪 | 100g |
高筋粉 | 200g |
牛奶 | 190g |
酵母 | 4.5g |
紅棗 | 適量 |
超級簡單的 低糖 棗泥玉米麪饅頭的做法
用麪包機將除了棗泥以外的所有食材攪拌成團。用手當然也可以。
加入棗泥,繼續攪拌至棗泥充分融合,麪糰光滑
放在溫暖處發酵或者在麪包機裏發酵至原來的兩倍大,大概90分鐘
取出適當揉捏排氣。分成兩部分,搓成細條,用面刀切成小塊,碼放在籠屜上。自己吃不用太講究形狀神馬的。
坐一鍋冷水或者放在蒸箱裏,醒20分鐘
開火蒸15分鐘左右。麪糰小的不需要蒸這麼久。我的12分鐘夠夠的了。
小貼士
是不是超級簡單?如果用麪包機就不能再方便了吧。