蟹味菇黃豆芽黑麥蕎麥麪

我爸最近血糖太高了，醫生讓戒掉米飯和白麪，不吃一切根莖類的蔬菜。我在拼多多買了沒有白麪添加的黑麥蕎麥刀削麪，我爸吃後血糖沒有波動！親測！

用料  

蟹味菇黃豆芽黑麥蕎麥麪的做法  

1. 加入菜籽油燒熱，放入切好的西紅柿和蟹味菇，黃豆芽，再加入豆瓣醬和幹黃醬翻炒，還可以加點新疆西紅柿醬。

2. 炒勻後加入生抽和耗油，再加入一鍋水。不要再加鹽了！不然鹹死！

3. 煮到冒泡，再中火加熱20分鐘。

4. 湯里加入刀削麪，煮5分鐘！

5. 倒入碗中，吃！吃！吃！

6. 這個刀削麪有些苦，但爲了健康，爲了控制血糖，還有什麼抱怨的呢？！這個刀削麪可以解鎖很多菜譜，油潑的啦，炒的啦，放心的吃吧。買的時候一定要看商品介紹，一定要沒有白麪的！