秋葵三文魚粥
沒在下廚房搜到這個菜譜，那就由我來創建吧！
用冰箱裏剩的食材搭配的。
又好吃又美觀，分享給大家～
秋葵近年來越來越受到重視了。我只想說，這個蔬菜簡直是太有營養價值啦！不僅被運動員欽點爲“奧運蔬菜”，其中特殊的汁液可以助消化，護腸胃，適合有胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良的人羣食用。還可以降血脂，保護肝臟，補鈣，去疲勞……對MM而言，秋葵還是個減肥利器喲。另外，切開後的秋葵呈星星形狀，這麼有裝飾性的蔬菜，快去買回來吧(^o^)/~
三文魚的營養價值更不用說啦，總而言之，這是一款適合上至八十老翁，下至三歲小兒的無敵粥品。
用料
| 秋葵 | 三根 |
| 三文魚 | 一塊 |
| 米 | |
| 生薑（可選） |
秋葵三文魚粥的做法
粥先熬成。
秋葵洗淨，削去蒂，切片；三文魚切片；生薑切絲
把秋葵、三文魚、生薑放進粥裏繼續煮十分鐘左右。三文魚煮熟變色後，用木鏟子稍稍搗碎。撒入少許鹽，即可。
小貼士
秋葵中的粘液會增加粥的稠度，別有一番風味哦～
