小米蘋果粥———蘋果中含有蘋果素,煮粥更容易被人體吸收利用,促進消化、滋潤腸胃、益氣健脾、水潤肌膚,搭配小米一起煮粥,睡前喝一碗,身體放鬆又舒坦……
用料
小米 | 適量 |
蘋果 | 1個 |
水 | 適量克 |
裝飾點綴: | |
百合 | 少許 |
枸杞 | 幾粒 |
九陽多功能豆漿機 | 1臺 |
小米蘋果粥的做法
九陽多功能豆漿機裏➕去皮的蘋果塊➕水➕小米,按米粥健嘀嘀即可
盛上一碗,剩熱灑些百合片和枸杞。
開始享用吧!
小貼士
小米搭配香蕉或蘋果煮粥健康又營養,每天晩上睡前2小時喝一碗,有效的去除體內溼氣、養胃又安神,睡眠質量好了,面板自然水嫩不幹燥,細膩光滑,比用任何護膚品都好哦!