鹽煎雞胸肉（減脂午餐）

用料  

鹽煎雞胸肉（減脂午餐）的做法  

1. 之前剩的半塊雞胸肉
   在表面輕滑幾刀，撒鹽
   可以醃幾分鐘入入味
   

2. 鍋是不粘鍋
   油也沒放
   直接煎

3. 生菜葉鋪盤
   自家種的生菜，沒有店裏買的好看😊

4. 煎1-2min翻面煎
   疫情期間，焦一點沒關係，一定要熟😎

5. 翻面再煎
   一共五分鐘左右就可以了
   想吃焦點可以適當延長時間
   因爲雞胸肉本身含有水分
   中途也不需要加水
   煎出的雞胸肉也很嫩

6. 出鍋
   配一杯黑☕
   開飯咯
   (σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶