三汁燜鍋(海鮮鍋)
目標就是烹飪小能手,想吃的東西都能自己做出來。入得廚房出得廳堂。
吃了某記的三汁燜鍋覺得太鹹了,就決定自己動手做了。
研究了幾個菜譜改良了一下。
用料
肉類 | |
雞翅 | 5只 |
雞腿肉 | 1只 |
白貝 | 半斤 |
蝦 | 半斤 |
魷魚 | 1只 |
蔬菜 | |
紅肉椒青肉椒 | 各一個 |
洋蔥 | 半個 |
紅薯 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香菜 | 適量 |
薑片 | 適量 |
調料 | |
醬油鹽橄欖油豆瓣醬叉燒醬番茄醬蠔油糖澱粉雞精黑胡椒粉辣椒面 |
三汁燜鍋(海鮮鍋)的做法
所有肉類處理好
雞翅雞腿肉加入 薑片 黑胡椒少許鹽醬油 醃製
魷魚處理好加薑片(不要放鹽)
白貝
蝦處理一下
處理蔬菜
所有蔬菜類切塊加入橄欖油辣椒麪黑胡椒少許鹽拋勻
顏色真好看
油爆香蒜頭然後把所有蔬菜放入,有香味後襬上肉類
蒸十分鐘,蒸的時候準備醬汁
醬汁:
耗油2勺 番茄醬2勺 醬油2勺 黃豆醬2勺 叉燒醬1勺 糖1勺 雞精1勺 澱粉1勺 黑胡椒 適量 辣椒粉適量醬汁拌勻
蒸了十分鐘後加醬汁,蓋上蓋,再蒸十分鐘
加香菜,出鍋!
小貼士
醃製的時候鹽一定不能多放,醬汁裏面有鹽