雞胸香菇燜飯

燜飯好吃又簡單，理論上配料是你愛加什麼加什麼
我目前減脂期，所以油放的比較少
這是一人份，人多請加食材

用料  

雞胸香菇燜飯的做法  

1. 1.糙米燕麥米提前泡兩小時（大米可以放入一起泡）
   2.雞胸切小塊加入料酒醬油黑胡椒醃製半小       時
   3.香菇泡發切丁，胡蘿蔔切丁
   4.炒鍋燒熱放油放入雞胸肉炒至變色後加入                                  香菇胡蘿蔔稍微炒一下放入醬油後加水
   5.把炒好的雞胸連湯一起倒入砂鍋大火燒開關小火慢慢熬
   6.湯慢慢變少，記得拿勺子攪動一下，避免粘鍋

2. 煮好之後燙個青菜就可以吃啦