藜麥三明治 食譜坊 三明治 2.86W 大中小設定文字大小 快手早餐 用料 生菜 1片 雞蛋 1個 沙拉醬 適量 火腿肉 10g 芝士 1片 麵包片 2片 雞蛋 1顆 藜麥三明治的做法 食材準備 水開藜麥下鍋，煮15分鐘撈出備用； 鍋中熱油，在模具中煎蛋； 將煮熟的藜麥米撒入煎蛋中攪勻； 麵包片打底，食材依次放入，蓋上另一片面包片。 裝盤 小貼士雞蛋不要煎太老哦 TAG標籤：藜麥三明治 好吃 三明治 #
