鷹嘴豆牛油果開放式三明治 食譜坊 三明治 1.77W 大中小設定文字大小 用料 鷹嘴豆 1小把 牛油果 1個 塗抹型奶油乳酪 2大勺 芝麻菜 1小把 無糖酸奶 1勺 黑胡椒碎 1小撮 鹽 2小撮 歐包切片 2片 鷹嘴豆牛油果開放式三明治的做法 幹鷹嘴豆提前泡一夜，泡發好後加一小撮鹽，煮至軟爛，撈出。 牛油果取果肉打成泥。 酸奶中加入黑胡椒和一小撮鹽。 麵包切片上依次塗抹一層奶油乳酪、一層牛油果泥、撒芝麻菜、鷹嘴豆。最後淋上酸奶黑椒醬汁兒。就完成了～口感豐富，早餐有營養^_^ TAG標籤：牛油果 開放式 鷹嘴豆 三明治 #
