微波爐食譜

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低熱量無油乾爽微波薯片~

低熱量無油乾爽微波薯片~的做法步驟圖

夜宵時間~
一盤乾爽的薯片,一杯酸奶,一集running man~~~
爽歪歪~
無油的薯片晚上吃才不會有罪惡感和負擔撒~

用料  

圓滾滾大土豆一個
孜然 適量
椒鹽 適量
鹽巴 適量

低熱量無油乾爽微波薯片~的做法  

  1. 土豆削皮,洗淨,切薄片~能多薄就多薄哈,比較好微波~

    低熱量無油乾爽微波薯片~的做法步驟圖 第2張
  2. 把薯片放到水裡洗一下,然後換水泡一會~~

    低熱量無油乾爽微波薯片~的做法步驟圖 第3張
  3. 去水,儘量甩幹~放椒鹽,孜然適量攪拌~醃製一會~

  4. 放到烤盤裡,進微波~~時間不一定,要細心地看著,硬了起氣泡了就差不多嘍~黑了就是焦了,不光口感不好了對身體也不好哦

    低熱量無油乾爽微波薯片~的做法步驟圖 第4張
  5. 裝盤~我是重口味,所以好了之後又撒了一點調料在上面~如果沒有孜然椒鹽可以直接用鹽~更簡單原味

    低熱量無油乾爽微波薯片~的做法步驟圖 第5張
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