冬日暖暖茶
冬天來一杯暖暖的茶吧~~~我不愛喝白開水~藍後家鄉又是產羅漢果和桂圓~所以最近習慣了泡茶喝~
其實簡單的幾顆紅棗一小把枸杞扔水杯裡面，衝上滾燙的熱水捂一陣子就很好喝了~用水壺煮出來趕腳更香醇~~~
用料
| 紅棗 | |
| 枸杞 | |
| 桂圓 | |
| 羅漢果 |
冬日暖暖茶的做法
材料：（這是我平時的分量~）
小紅棗就3-4顆，大紅棗1-2顆
枸杞一小戳（大概15-20粒）
羅漢果十分之一或者八分之一
桂圓2粒紅棗一定要對半切開才會泡出香味，也可以用手掰開一半，只要有口子就行了~
一半都是免洗的紅棗和枸杞~
羅漢果果肉和皮一起用水隨便衝下
桂圓去皮就行了煮茶版：
電熱水壺裡面放入材料，加水煮開後燜一會兒
（麻麻看電視說塑料蓋子的電熱水壺燒水的時候最好把蓋子開啟，好像是熱水不斷衝撞塑料蓋子不好~）泡茶版：
將材料扔進水壺裡面，倒入燒開的熱水，捂一陣子可以反覆加水喝~~~
怕上火可以不加桂圓
不喜歡羅漢果也可以不加羅漢果
根據自己愛好合理搭配~~
話說加了紅棗的茶更好喝
小貼士
以下摘自網路~
羅漢果
味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。可用於治療傷風感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便祕、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口乾舌燥等病症。
枸杞子
具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。
桂圓
性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
紅棗
健脾益胃、補氣養血、養血安神。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
常見的搭配是：
1、羅漢果、幹菊花、枸杞 是一清肝明目、驅熱趕燥、舒肺潤喉的茶，羅漢果和枸杞都帶甜味，所以，這茶口感微甜，小朋友也很容易接受。
2.桂圓 紅棗 枸杞 茶常喝可明目、有補氣補血，這幾種屬於溫熱的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。另外 懷孕後不宜過多食用。
一般根據身體情況春秋喝第一種較多，第二種更適合女性朋友飲用，
