黑木耳露

這是從度娘拿搬過來：白背黑木耳
1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林”之美譽。
2、現代科學研究發現，黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質，稱為黑木耳多糖。它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。
3、血脂異常的人，常吃木耳能起到食療的作用，但只能作為藥物治療外的輔助手段，每週吃2—3次即可。
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常吃黑木耳的3大好處
　　1、養顏美容之佳品
　　黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。
　　2、減肥清道防結石
　　黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
　　3、預防心腦血管疾病
　　黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

用料  

黑木耳露的做法  

1. 準備材料

2. 洗淨倒入料理杯

3. 一鍵開啟五穀鍵

4. 開啟獨有專利設計水龍頭

5. 精華滿滿

6. 造型帥帥噠

7. 火腿麥穗麵包

8. 細膩絲滑無渣

9. 完美的誘惑

小貼士

『養顏黑木耳露』，黑木耳露這是道回春湯，非常讚的。
對於減肥也有功效，三餐飯前半小時喝的話，或是飯後立即喝上一杯，具有清腸，助消化的功能。
對於養顏美容也很有幫助，可以改善面板暗沉，以及預防斑點。
【黑木耳露】
•降血脂
•抗血凝 抗血栓
•軟化血管
•給血管洗澡 使血液流通
•吸附體內垃圾 排出體外
•化解結石
•促消化 利尿
•比菠菜含鐵高20倍
•含鐵比肉類高10倍
•維生素2是蔬菜的10倍以上
•還有豐富的蛋白質
•每日食用防治高脂血症、動脈硬化、冠心病
【破壁養生機破壁釋放更多營養】