山楂櫻桃肉~寶寶輔食
看今天這個食譜其實就是大人孩子都能吃的。只不過,寶寶的那份調味比較淡,我都是用乳裹山楂和番茄醬的酸甜來調味。
用料
雞胸肉 | 120克 |
胡蘿蔔 | 30克 |
玉米澱粉 | 10克 |
乳裹山楂球 | 4果 |
醬汁 | 番茄醬1勺、澱粉1勺、水5勺 |
山楂櫻桃肉~寶寶輔食的做法
準備食材:雞胸肉120克、胡蘿蔔30克、玉米澱粉10克、乳裹山楂球4顆、醬汁(番茄醬1勺、澱粉1勺、水5勺)
調味說明:食譜主要是有酸甜味,小思同學吃還不錯,如果有不太能吃酸的小寶寶,可以減少山楂的用量。胡蘿蔔切成小丁。
放入鍋中焯水。
乳裹山楂切成小塊兒。
tips:現在正是山楂下果的季節,可以給寶寶吃點山楂哦,一方面能開胃促食慾,還能消積食。寶寶胃口好了才能多吃飯,營養均衡提高免疫力。雞胸肉切小塊兒。
均勻的裹上澱粉。
鍋中倒油,煎熟雞胸肉塊。
雞胸肉八成熟後,倒入胡蘿蔔,翻炒。
倒入醬汁
tips:提前調好醬汁可能會有沉澱,記得要攪拌攪拌再倒入鍋中!倒入一碗水後,再倒入乳裹山楂塊。
tips:櫻桃肉是那種酸甜的口感,這個寶寶版的櫻桃肉我就用乳裹山楂來調這個酸甜味,還真不賴~翻炒均勻,大火收汁後撈出。
酸酸甜甜有開胃的山楂櫻桃肉就做好啦~
小貼士
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
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