西藍花瘦肉小菜餅 食譜坊 冷盤 1.32W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 麵粉 250克 西藍花 2朵 食鹽 5克 生抽 1勺 瘦肉 50克 西蘭花 2朵 西藍花瘦肉小菜餅的做法 西藍花切塊焯水 瘦肉剁碎加鹽生抽 焯水的西藍花剁碎 將瘦肉末炒熟加入麵粉一個雞蛋西藍花碎。攪拌均勻成糊狀。可以在麵粉加一點鹽。 攪拌好是這樣子滴 放入平底鍋煎，放少油潤滑鍋底。 煎一面金黃翻面。 出鍋了。好吃營養的寶寶西藍花小菜餅完成！ TAG標籤：藍花 好吃 菜餅 西藍花瘦肉小菜餅 瘦肉 #
