清炒苦瓜 食譜坊 素菜 1.94W 大中小設定文字大小 、苦瓜去瓤切條,胡蘿蔔去皮切條2、鍋中燒開水,苦瓜和胡蘿蔔分別焯水30秒3、鍋中油燒熱加蒜末,放入苦瓜和胡蘿蔔,翻炒均勻 用料 苦瓜1 根 蒜3 瓣 鹽適量 克 黑芝麻10克 清炒苦瓜的做法 切好苦瓜和大蒜 水煮沸,放入苦瓜掉一分鐘,冷水衝一下, 鍋中放入適量油燒熱放入苦瓜炒片刻,再加入蒜和黑芝麻,放鹽適量,翻炒均勻即可享受 小貼士原汁原味的美食就可以享用了! TAG標籤:清炒苦瓜 苦瓜 清炒 好吃 #