清涼解暑冬瓜湯
天氣悶熱容易中暑喝點冬瓜湯用料冬瓜克小蔥1根鹽少量清涼解暑冬瓜湯的做法切片和水一起下鍋撒鹽中大火三五分鐘左右撒蔥花夏天吃清爽...
清熱解暑的芡實薏米冬瓜湯
用料芡實20克薏米20克姜3片冬瓜500克鹽5克豬骨500克清熱解暑的芡實薏米冬瓜湯的做法豬骨飛水豬骨+冬瓜+芡實+薏米+薑片+清水，大火煲開改小火煲1小時30分，起鍋撒少許鹽即可！...
清熱解暑•海帶冬瓜骨頭湯
用料龍骨/排骨/大骨300克海帶300克冬瓜500克姜1塊黨蔘2根蓮子適量白酒適量鹽適量清熱解暑•海帶冬瓜骨頭湯的做法龍骨泡水去血水、海帶泡水洗淨所有材料洗淨，海帶焯水、姜塊拍碎，放入鍋中加入適量水大火煮開轉小火，蓋上...
“清暑解熱，祛溼清香”－三鮮冬瓜湯
夏季必喝的神仙湯！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食慾都會下降，天熱空調吹的多，排汗也是挺難的，總感覺身體很沉重，小饞貓說上次喝的冬瓜湯蠻好的，今天還要在吃一次，弄清淡一點，琢磨了一下，就決定給她做個三鮮冬瓜湯吧~做法：1.冬瓜洗淨成...
清涼解暑南瓜綠豆湯
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境下人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著...
大暑天時清熱解暑又正氣的好湯水——冬瓜陳皮鴨胗湯
這款湯水很簡單，清熱利溼。因為加入了陳皮，溫養正氣，是夏日大量出汗以後最好的補充營養的湯水。😊用料冬瓜600克鴨胗6個薏米25克炒扁豆25克陳皮1片蜜棗2個薑片2片水2升鹽適量大暑天時清熱解暑又正氣的好湯水——冬瓜陳皮...
清熱解暑冬瓜排骨湯
我覺得在廣州，是根本不存在春天的。還沒立夏呢，就覺得天氣燥熱得不行。來一款冬瓜胡蘿蔔排骨湯，是最合適不過了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，眾所周知，清熱祛暑，化痰解渴~胡蘿蔔是煲湯的好幫手啊，貌似我煲湯都愛加它，這樣湯喝起來就好清...
清涼解暑綠豆湯，夏日解暑必備
最近這個南北綠豆湯是紅還是綠的問題，是真的又讓南北兩方的寶貝們進入了爭議的狀態了（捂臉哭），想起上次五月的“南北鹹甜粽子之分”過去才沒多久，這綠豆也開始不安分了，網友甲說自己喝的綠豆湯從來都是紅的，網友乙不服，說自己...
解暑冬瓜盅
這段時間廣州的天氣太熱了，必須來點消暑的湯。冬瓜又是消暑清熱的好食材用料冬瓜一塊乾貝10粒大蝦4只花菇4朵姜2片雞湯一大碗解暑冬瓜盅的做法1、選不是很大的冬瓜，切開留有蒂的一頭。2、把瓜饢和瓜肉挖出來，整個冬瓜用...
冬瓜湯 祛溼湯 祛溼解暑 香菇冬瓜湯
知道老鴨冬瓜煲湯解暑，但冬瓜味淡，帶有點酸，煲湯我一直都不是很喜歡……今天嘗試冬瓜新食法，這樣的冬瓜湯，有味能解暑祛溼，裂牆推薦用料豬骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤薑片2片冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯的做法...
瑤柱排骨冬瓜湯 清熱解暑祛溼
立夏湯（三）祛溼是每天都要做的，像我這樣懶不愛運動每天變著花樣的祛溼😂用料冬瓜180克乾貝8粒排骨100克鹽3克香菇8朵蓮子20克芡實20克炒薏米20克瑤柱排骨冬瓜湯清熱解暑祛溼的做法薏米做之前用鍋炒出米香味備用，每次炒一...
夏日來碗冬瓜湯，加點它更加清熱解暑~冬瓜荷葉排骨湯
冬瓜湯是夏日經典湯品，加入荷葉和排骨煲湯，清熱祛溼解暑的效果更佳。用料冬瓜600克尾骨1根幹荷葉半張蔥姜適量料酒2勺八角3個香葉2片鹽適量白胡椒粉適量雞精適量夏日來碗冬瓜湯，加點它更加清熱解暑~冬瓜荷葉排骨湯的做法...
咻～超快手清甜解暑冬瓜瘦肉湯！
偶爾早上想喝湯但又沒辦法起太早來煲，只能精簡一下取其精華又可以喝湯還能睡懶覺！用料冬瓜適量瘦肉片適量蔥薑蒜魚露不喜歡可以不放咻～超快手清甜解暑冬瓜瘦肉湯！的做法冬瓜切塊扔進電飯鍋加水適量瘦肉切片，姜蔥（蔥白分開放...
冬瓜荷葉消暑湯｜清熱解暑，春夏養生湯水
用料冬瓜克荷葉冬瓜荷葉消暑湯｜清熱解暑，春夏養生湯水的做法🥣...
清熱消暑的冬瓜蛤蜊湯
夏天天氣炎熱，酷暑難耐，人們身體水分極易流失，每日膳食裡需要安排一些清淡不油膩的湯水，同時食材裡要考慮多選擇消暑祛溼的品種。冬瓜味甘性寒、有清熱利水消腫的功效。蛤蜊富含鈣、鐵、鋅元素，燉湯鮮美無比，搭配冬瓜就成了...
清熱解暑冬瓜蝦仁湯
冬瓜清熱解暑、利水消腫、利溼排膿是解暑瘦身的佳品，大暑天氣多喝冬瓜湯是很好的，再加上鮮美的海鮮菇和蛋白質豐富的蝦仁，瘦身的時候又可以補充營養，絕對是瘦身健康兩不誤哦😉快來試試看吧用料冬瓜300克蝦仁十幾個海鮮菇1...
清熱解暑冬瓜湯
炎炎夏日肉湯著實膩味，最合適的莫過於來一碗清淡的冬瓜湯了。用料冬瓜如圖瘦肉適量生抽適量耗油適量清熱解暑冬瓜湯的做法將冬瓜洗淨去皮刨成絲鍋放入適量水，水開後放入瓜絲。將瘦肉洗淨剁碎，加入油，生抽，耗油醃一會。再次...
夏季清涼解暑涼拌黃瓜
一到大熱天就想吃涼拌菜，涼拌黃瓜是必備之一用料黃瓜1根蒜3瓣醋1勺醬油1勺小米辣2蔥花10克雞精少許1勺夏季清涼解暑涼拌黃瓜的做法準備好一個黃瓜切絲小米辣，蔥花，蒜花生少許(我備的花生這次炸多一些下次還可以吃）油溫微...
解暑冬瓜湯
這兩天天氣變熱，冬瓜薏米可以解暑祛溼，夏天喝很不錯。用料豬骨400克冬瓜200克薏米50克蘿蔔乾30克鹽適量解暑冬瓜湯的做法1.豬骨洗淨焯水。2.薏米洗淨，有時間可以提前浸泡30分鐘。1.冬瓜洗淨切塊，不用去皮，但要洗乾淨。2.蘿...
清熱解暑的冬瓜排骨湯~~~~
清解解暑的排骨冬瓜湯。冬瓜清熱解暑、解渴、利水、消腫、不含脂肪、熱量低，健康優質食品。薏米祛溼消水腫，枸杞清熱明目，玉米健康雜糧。用料排骨500克玉米300克枸杞10克鹽適量冬瓜800克薏米50克生薑3片清熱解暑的冬瓜排...
清涼解暑的冬瓜薏米排骨湯
對於很會過日子的上海人來說，每個季節吃什麼好，上海人很有一套。冬瓜有潤肺生津,化痰止渴,清熱祛暑的作用，薏米有利水消腫、健脾去溼的功效，搭配排骨一起燉湯，清淡宜人，基本上是家家必備的湯品，今天一起來做這道簡單、好吃、...
清涼冬瓜湯
小時候吃到大的菜，特別適合夏天喝，製作簡單，分享給大家。用料冬瓜250克瘦肉200克乾貝10幾粒鹽少許清涼冬瓜湯的做法瘦肉剁碎，怕麻煩就機器絞碎冬瓜去皮，切成塊狀，不要太薄也不要太厚。乾貝洗淨即可食材放入盆中涼開水隔水燉...
綠豆南瓜湯 清涼解暑
夏天到了，綠豆南瓜湯清涼解暑。用料綠豆克綠豆南瓜湯清涼解暑的做法綠豆下鍋煮。老媽配方:加一點豬油，綠豆更容易煮爛。南瓜切塊後，等綠豆開口後下鍋一起煮。大約半個小時，綠豆殼肉分離前放適量鹽和糖。完工...
解暑涼瓜湯
苦瓜因為有清熱解毒的功效所以被稱作涼瓜很多人怕苦，看見苦瓜就直搖頭加排骨一起熬製的苦瓜湯湯水中沒有了苦味，反倒是多了一絲清甜味道鮮美，清爽不油膩用料苦瓜1根排骨500g黃豆20g生薑適量解暑涼瓜湯的做法苦瓜去蒂去囊...
清涼解暑粥
清潤爽子，用料綠豆各一小把紅豆眉豆黃豆百合赤米一兩大米2兩白沙糖隨意放清涼解暑粥的做法洗淨後，用電飯煲，不用放油，用壓力煲也可以，吃的時候放鹽或是糖都可以，自己隨意，提示：外面買的他們用的是糖精放一二粒就甜到不得了，糖...